J'appréhende une émotion déplaisante !
9 juillet 2020 Une émotion en soi n'est ni bonne ni mauvaise. c'est la façon dont nous l’accueillons et la gérons qui en fera une alliée...
J'appréhende une émotion déplaisante !
Balad'Sophro-Naturo
La respiration en carré
Relaxation et sophrologie, les différences...
Les affirmations positives???
La cohérence cardiaque
La respiration abdominale